2016年12月21日

肉離れしたのが11月16日。
良くなったり、悪化させたり、あったけど、
2週間で痛みも無くなって、
新しいランニングシューズなんて何か月も前に新しいの用意してあったし、
再開しようかな？

なんて時に、天候やら帰りが遅くなったり、ﾅﾆﾔﾗ。

１ヶ月以上ぶりに夜の徘徊再開。

新しいランシューは全く何処も痛くなりませんよ？
とりあえず、久しぶり過ぎて、体や体力がダメダメで、
距離減らしたり、速度落としたりして6km程の奈良市。

元の状態に戻るのにどれくらいかかるかな？
今夜は酒と疲労で良く寝れそうだ。