2015年12月16日

プロテインと言えば SAVAS だと思ってます。
てか、他を知らないってだけなんだけど。

調べてみたら、種類もメーカーも色々あるのね。

でも、

やっぱり SAVAS 。
十何年ぶりのプロテイン始めました。

ただ、

今回はソイプロテイン。
筋トレ後に飲んで筋肉モリモリのホエイプロテインじゃなくて、
効果が疑問視すらされてるソイプロテイン。

筋肉は付けたくなくて、
筋肉を落としたくないだけ。

昔、ウェイトトレーニングしてプロテイン飲んでた時は、
ミルミル筋肉が付いてびっくりしたからなｗ

平日の朝と昼のご飯をろくに食べないｵﾚ。
夜の徘徊とかしてても、
この昼間の栄養不足状態の時に筋肉が削られてる気がしてならない。
そんな昼間に、ゆっくり吸収される大豆由来のたんぱく質。

筋肉が落ちずに代謝アップに繋がるか…

だけにとどまらず、

BCAA、アミノ酸も開始。
ジョギングの時の脂肪燃焼アップアップ。
するのかな？

そんなわけで、ちょっと真面目に取り組んでみようかと。