2015年11月13日

一昨日にもそれなりにジョグったけど、
中1日で、足にも何処にも違和感もなく、
これだけ走れれば、


十分だな。

ウォームアップとクールダウンの歩きを含めれば9km程。
コース設定としては、6、8、9、10、11kmのコースがあるけど、
そこまで一生懸命走る気もないし、
そもそもランニングじゃなくてジョギングだからね。

コースを作っただけあって、
過去には11kmとかジョグったりもしてたけど、
流石に、もうそこまで走る気もないからな。
今日のコースが最長でいいんじゃないかと。

だって、早く走ろうなんて気もないし、
もっともっと走ろうなんて気もないし、
体を鍛える気もないし、



不健康生活を送る為には必要でしょやっぱり？




理想としては週2回ジョグの1回ウォーキング。
やっぱりある程度は体動かした方が調子はいい。


明日の朝あたりに7km程度のウォーキングとか思ってたのに、
週末が近付くにつれ悪化する天気予報。
気付けば週末は朝から雨予報。

どころか、既に雨降ってんじゃねーかよっ。
間違いなく アレ のせい。

久しぶりに、
「ちょっと行ってくる」
と、書いて予約投稿しておこうと思ってたのにね。